考研进入倦怠期,压力大?该如何消除?

2020-07-27 13:40:11

考研不仅要持之以恒,也要用对方式,而不是只花时间,不注重效率,这样也是白白浪费时间。

眼下,考研备考关键期已来,大家也已经进入到了二轮复习当中,一般都会安排密集的复习计划。但是不少小伙伴反映,最近复习压力大,轻则失眠多梦,重则焦虑不安。

为什么压力大呢?今天,就来为大家梳理一下复习压力大的原因,并针对性地提出一些参考建议。

 

1、担心付出没有回报

担心付出没有回报,这是考生复习中最大的焦虑,具体来说如购买资料花了不少钱,备考中抵挡住了多大的诱惑,又遭遇了哪些不为人知的挫折,耗费了多少心血与汗水……

如果到头来真的是竹篮打水一场空的话,可能心里会难以接受。

建议:换位思考,摆正心态

如果你也有类似的想法,担心自己付出的那么多,到头来可能泡沫一场,整天为此忧心忡忡,那与其每天煎熬中度日倒不如花上几天的时间,好好放空一下自己。

想想自己究竟为何要考研,真的下定决心了嘛,然后再好好摆正自己的心态,重新以崭新的姿势投入到考研的备考当中。

 

2、记忆背诵成老大难

记忆背诵成老大难,无论是对于文科生还是理科生来说,这都是一件比较头疼的事。

数学、英语这些科目先不说,单就专业课、政治这两门来讲,就已经让不少考生吃不消了,参考书多、章节知识点多、内容冗杂,需要记忆背诵的知识点多,关键的一点就是背了容易忘,水过地皮湿,为此很多考生很是烦恼。

建议:与其抱怨,不如结网

与其抱怨,不如结网,也即是与其自怨自艾,不如好好想想应对策略,如单词背不会,不妨购买一本典型考研词汇书,计划好每天背诵多少个,然后坚持背诵完,你就会发现自己进步有多大。

重点总结一下!记住这是重点!重点!先着重找出背不会记不住的原因,是一次性背诵太多,还是没有及时温习造成的,然后再针对性地找出应对策略,然后对症下药,这样方法有了,信心有了,一切也都对了。

 

3、怕薄弱环节拖后腿

怕薄弱环节拖后腿,这一点很关键,同时也是很多考生容易忽视,难备考的硬伤。

因为纵观历年考生考研备考的结果来看,很多考生都在薄弱环节上吃了大亏,要么是明知道薄弱环节是失分点,但就是没办法解决最后眼睁睁看着落榜,要么是直接忽视薄弱环节的重要性,最后导致自己“瘸腿”直接挂科或总分不过线。

建议:重视起来,对症下药

为何有些考生明知道薄弱环节是失分重灾区还一意孤行呢?原因只有一点就是不重视,为此,有了前车之鉴之后,考生一定要重视起来,找出原因,明确对症下药,相信将起到起死回生的神奇功效。

希望小伙伴们多重视弱项,多花些时间和精力对待,相信付出努力,将终有所获。

 

4、心态不好,说崩就崩

心态不好说崩就崩,归咎这一点的主要原因就是复习没计划,不会及时处理情绪,缺乏自信,缺乏经验,底气不足。

这在备考中很常见,如有些人复习中遇到了一点挫折,就心态崩塌,焦虑不安,怀疑自己,然后严重产生弃考念头,慢慢的就磨灭了考研的热情,丧失了考研的动力。

建议:重塑心态,相信自己

不管你是什么原因玻璃心,心态动不动就崩塌的,缺乏经验也好,底气不足也好,怀疑自己方法不得当也好,不会独立学习也罢,总之,要想考研顺利,一定要重塑自己的心态,足够相信自己,学会给自己打鸡血。

只有消除了负面情绪,正能量的情绪才会到来,只有足够的自信,一切焦虑才都是浮云,为此,大家一定要自信,足够自信,考研方才能顺利。

 

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